Description

Caractéristiques

Voici une pratique de Yoga qui est la bienvenue pour repartir du bon pied dans vos lieux d’habitation !

Ce cours est directement issu de la formation que j’ai faite sur le thème du Yoga, de la Santé et de la Réflexologie plantaire.
En Yoga, nous allons transférer les techniques de Yoga Khane dans les protocoles d'échauffement et nous allons pratiquer les fondamentaux de base du Hatha-Yoga pour mieux gérer le ressourcement après l’effort effectué lors de votre journée (quelle que soit votre pratique sportive).
Je vous proposerai ensuite un massage grâce à des balles spécifiques. En réflexologie plantaire appliquée à votre activité de ce jour, je mettrai l’accent sur le plexus solaire, le diaphragme et la colonne vertébrale (les principaux facteurs physiologiques qui ont besoin d’être activés pour votre bien-être) et nous en profiterons pour identifier les liens entre le pied et les organes.