Description

Caractéristiques

Rattachée à la fasciathérapie, la gymnastique sensorielle permet une mise en mouvement douce et réparatrice des fascias et régénère ainsi les capacités physiques et émotionnelles.

La gymnastique sensorielle est une pratique corporelle douce qui mobilise les fascias, ces fines membranes qui enveloppent et relient toutes les structures du corps : muscles, os, organes, tendons. Véritable réseau vivant, les fascias participent à notre mobilité, à notre posture et à notre perception interne. Lorsqu’ils se rigidifient sous l’effet du stress, de la fatigue ou de tensions répétées, cela peut avoir un impact sur nos capacités physiques et sur notre équilibre émotionnel.
À travers des mouvements simples, lents et guidés, la gymnastique sensorielle permet de redonner de la souplesse à ce tissu et apporte confort physique et bien être. La lenteur favorise l’écoute des sensations et développe une conscience corporelle plus fine.