Description

Caractéristiques

Elevatio-Escalade vous propose des séances de sophrologie. Accordez-vous un temps rien que pour vous grâce à des exercices de relaxation, des méthodes de respiration, de la visualisation et des temps de partage

La sophrologie permet de se détendre, évacuer le tension, gérer le stress et améliorer la confiance, le sommeil, prendre du recul et lâcher prise, apaiser l’esprit.