Description

Caractéristiques

25 000 respirations par jour… et si elles n’étaient pas toutes justes ?
Retrouvez une respiration fonctionnelle qui apaise le stress, soutient le sommeil et dynamise votre énergie.

Respirer automatiquement ne signifie pas respirer correctement : nous respirons environ 25 000 fois par jour, soit plus de 9 millions de respirations par an.
Cet atelier vous propose des exercices simples pour retrouver une respiration naturelle et fonctionnelle, mieux gérer le stress et les émotions, soutenir le sommeil et l’énergie au quotidien, et profiter des bienfaits de la respiration sur le corps et l’esprit.