Description

Caractéristiques

Respirer, observer, ressentir... Reconnecter corps et esprit, réapprendre à respirer, délier et assouplir les articulations, renforcer et étirer les muscles, créer de l'espace dans notre corps et dans notre esprit.

Créer de l'espace dans notre corps pour lui permettre de fonctionner avec fluidité.
Créer de l'espace dans notre esprit pour y voir plus clair.
Yoga Hatha-Vinyasa, Yin, Pranayama et Méditation.
Séances d'1h30 composées d'une partie méditative, d'une partie posturale, d'exercices respiratoires, et d'une relaxation. Tous niveaux.