Description

Caractéristiques

Apprenez à fabriquer vos propres barres énergétiques et boissons naturelles adaptées à l’effort, tout en découvrant les bases de l’alimentation du sportif.

Participez à un atelier pratique dédié à la nutrition sportive animé par Frédéric Blanchet, naturopathe. Découvrez comment préparer facilement des barres énergétiques maison et des boissons naturelles pour accompagner l’effort physique, la récupération et le bien-être au quotidien.

Au programme : conseils en alimentation du sportif, choix des ingrédients, astuces nutritionnelles et réalisation de recettes simples, saines et gourmandes. Un moment d’échange convivial pour apprendre à mieux nourrir son corps avant, pendant et après l’activité physique.