Description

Caractéristiques

A proximité du village, venez pratiquer la marche en conscience avec Yves Accompagnateur en Montagne, ressourcement en pleine nature garanti, exercices de respiration qui apportent calme et sérénité.

Cette activité procure plaisir et bien être, la simplicité de sa technique s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient l'âge et la condition physique.

En pleine nature, à proximité du village, venez pratiquer la marche en conscience, en pleine nature, elle consiste en une marche très lente pour prendre conscience de tous les muscles et articulations qui sont utilisés.

Cela permet un travail énergétique et un bienfait à tout le corps. La marche pied nous procure un massage de la voute plantaire qui comporte de très nombreux points de réflexologie.
C'est une méthode de renforcement musculaire de l’ensemble du corps, 80% des chaînes musculaires sont sollicitées.

Le principe : lentement, sans effort pendant la marche afin de comprendre comment le corps est mis en mouvement, comment il s'équilibre, comment il est possible de mobiliser l'énergie vitale afin d'améliorer ses capacités et son endurance lors des randonnées.

Départ de la randonnée Place Opinel.

 Bienvenue dans mes randonnées et à bientôt pour de nouvelles découvertes. Yves